新宿でホットヨガと溶岩ヨガで悩んでいる人へ!

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新宿でホットヨガと溶岩ヨガで悩んでいる人へ!

様々な健康美容効果が期待できるホットヨガの進化型と言われる溶岩ヨガはより確かな効果を求める人に向いていますが、新宿に多くあるホットヨガのスタジオと比べて受けられるところは少ない。

 

新宿にたくさんあるホットヨガのスタジオ

新宿には駅近のアクセスのよいところにホットヨガのスタジオがたくさんありますから、仕事帰りやショッピングのついでに通いやすいですし関心がある方も多いかもしれません。
高温多湿の環境でヨガを行う事で新陳代謝を高めたりデトックス作用などもある事から健康やダイエット・美容に効果が期待できますし、身体の歪みを改善する働きも

 

ある事から肩こりや腰痛などといった症状が治ったり、リラックス効果もある事からストレス解消や集中力アップにつながります。
ですから高温多湿の環境で行うヨガは特に女性に人気が高くスタジオに通う人達が増えているのです。

 

最近流行りの溶岩ヨガについて

最近ヨガの中でもブームになっているのが進化系のヨガと言われる溶岩ヨガなのですが、このヨガは通常の加湿器やヒータを使ってスタジオを温めるのではなく床下水蒸気温熱型スタジオなので遠赤外線効果で体の芯から温まりますし、マイナスイオン効果で心身ともにリフレッシュすることができるのです。

 

ただ溶岩ヨガはホットヨガが受けられるスタジオよりも数が多くないので自分の通いやすい場所になかなか見つかりいにくいかもしれませんが、ホットとは違って専門医によって効果が実証されているヨガではありますから、より確かな効果を求める方には向いているかもしれません。